OS IMPACTOS POSITIVOS DO BORDADO LIVRE PARA A MENTE
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Ao mergulhar nas intricadas linhas e cores, quem pratica o Bordado Livre experimenta uma sensação de afago mental e uma redução significativa do estresse e da ansiedade.
A concentração exigida pelo bordado proporciona um estado de mindfulness, permitindo que a mente se desconecte das preocupações diárias.
Essa atividade manual envolvente também estimula a liberação de endorfinas, os "hormônios da felicidade", promovendo uma sensação geral de bem-estar.
Além disso, o bordado livre estimula a criatividade e a expressão pessoal, fornecendo uma saída para emoções complexas.
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A sensação de realização ao concluir uma peça contribui para a construção da autoestima e confiança.
Em um mundo agitado, dedicar tempo ao bordado livre não é apenas um ato de criação, mas um investimento em saúde mental, proporcionando equilíbrio emocional e uma pausa rejuvenescedora na rotina diária.
Se você tem vontade de aprender Bordado Livre de uma forma descomplicada, com passo a passo detalhados e no seu ritmo, vamos deixar aqui indicado um curso online muito bem estruturado e super acessível (super acessível mesmo) que a fará se apaixonar por essa forma de arte ❤️